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ファスティングダイエット

最近では、プチ断食をするダイエット方式をやっている人が多くいます。数日間断食をすることとして、ファスティングダイエットがあります。ファスティングダイエットでは、いろいろなダイエットを行って成功しなかった人でも簡単に痩せることができるので、とても注目されているダイエット法になります。

断食といっても食事をとらないですが、栄養不足になると、健康に影響することや空腹の反動で過剰な食事を取ってリバウンドになることもあります。そこで、ファスティングダイエットに組み合わせて入るのが酵素になります。酵素ダイエットは、ファスティングダイエットと呼ばれることもあります。食事の代わりに酵素ドリンクを飲むだけで痩せることができるダイエットになります。

断食に酵素ドリンクを取り入れることで、酵素を体内に取り入れることができ、ミネラルやビタミンなどもたっぷりと摂取することが可能です。ファスティングダイエットでは、胃腸を休ませることや酵素の働きによって、体内にある老廃物を排出することができます。そうすることで、新陳代謝がよくなり、酵素が増えます。そして、脂肪が燃えやすい体質に変化する効果があります。

酵素を効果的に取り入れることで、計画的にダイエットを行なうことができます。酵素を取るタイミングとして、食前が効果的です。食前に酵素を取り入れう事で、消化を助け、直ぐにエネルギーに変換することが可能です。また、酵素の働きで新陳代謝を高めることができ。身体に蓄えられた脂肪をエネルギーに変えます。